

Terapia de Adultos
Terapia de Adultos
En sesiones individuales de terapia trataremos la dificultad o motivo que pueda haberte hecho pedir ayuda (depresión, ansiedad, fobias, procesos de duelo y pérdidas, problemas de autoestima , trastornos alimenticios, habilidades sociales, etc.
Las sesiones tienen una duración de una hora aproximadamente, con una frecuencia semanal (sobre todo al principio) y/o quincenal, dependiendo de cada caso. Poco a poco, iremos indagando el origen del problema, qué lo está manteniendo, cómo te está haciendo sentir, cuáles son los recursos y herramientas que has intentado para mejorarlo y qué puedes hacer para resolverlo.
Cada sesión iremos trabajando sobre asuntos que te preocupan del presente o futuro inmediato, y poco a poco iremos indagando sobre tu vida, tu historia, para que puedas comprender el por qué y para qué de ciertas emociones, dificultades o patrones relacionales. Así conseguirás un mayor autoconocimiento y manejo de tus emociones para poder decidir sobre ti mism@, sobre tu vida y llegar a sentirte bien contigo y en calma.
Categoría
terapia